Bezmiegs

• Bezmiegs ir traucēta miega sindroms.

Cēlonis

• Bezmiegu var radīt kāda slimība (piemēram, artrīts, astma), psihiskā slimība (piemēram, depresija), kā arī cilvēka bioloģisko ritmu traucējumi, stress, kofeīns un alkohols.

Simptomi

• Cilvēkiem ar bezmiegu ir apgrūtināta iemigšana un miega saglabāšana. Šādi cilvēki bieži vien sūdzas par lielu nogurumu dienas laikā, nespēju koncentrēties. Ja cilvēkam ir apgrūtināts miegs vairāk par vienu mēnesi, tiek uzskatīts, ka tas ir hronisks bezmiegs. Ja bezmiega problēma ilgst dažas dienas vai kādu nedēļu, tad tas ir pārējošais bezmiegs, ko parasti izraisa stress, akūtās slimības, izmaiņas gulēšanas režīmā.

Ārstēšana

• Ārstēšanas mērķis ir veicināt veselu un pilnvērtīgu miegu. Šajā gadījumā ārsts var izvērtēt miega traucējumu smaguma pakāpi un nozīmēt terapiju. Veicināt miegu palīdz nomierinošie līdzekļi, kā arī dažādi uztura bagātinātāji, homeopātiskie līdzekļi, dažādas ārstniecības augu tējas.